Коли варто йти до психолога

Фізичні симптоми

• Порушення сну

Вони можуть бути різними: труднощі з засинанням, раннє пробудження, різке скорочення або подовження часу сну.

• Психосоматичні захворювання

Причиною психосоматичних захворювань часом бувають пригнічені емоційні реакції.

Хвороби, при яких бажано звернутися до психолога, щоб виключити або пропрацювати психосоматичний компонент:

• Бронхіальна астма
• Атопічний дерматит
• Гіпертонія
• Ревматоїдний артрит
• Неспецифічний виразковий коліт
• Діабет
• Виразка шлунка і дванадцятипалої кишки

• Соматичні еквіваленти емоційних станів

Так психологи називають ситуації, коли у відповідь на певний подразник організм людини видає будь-який симптом нездоров’я, наприклад, головний біль, біль в животі. При цьому ніяких соматичних порушень здоров’я у людини немає.
Причина подібних станів – неможливість висловити свої почуття на свідомому рівні: проговорити, чому не хочеться кудись йти, щось робити. В результаті пригнічені емоції виражаються через хворобливий симптом.

Психічні стани

• Часті конфлікти

Конфлікти важливі для розвитку відносин, і без них не обходиться жодна сім’я. Але якщо сварки і скандали відбуваються кожен день, є сенс подумати про те, щоб сходити до фахівця.

• Тривале зниження настрою, депресія

Сюди відносяться:

• ангедонія – нездатність радіти тому, що раніше приносило відчуття щастя або задоволення;
• підвищена тривожність, якщо вона не викликана якоюсь конкретною подією або занадто довго зберігається після травматичної події;
• хронічна дратівливість, особливо якщо вона починає позначатися на якості життя і відносинах.

• Похмурі думки

Якщо людина відчуває тугу або нерозуміння, навіщо він живе на світі, не бачить сенсу в житті – це антівітальні думки. Вони можуть дуже швидко привести до більш важких станів – і допомога тут потрібна якомога швидше.